Transzendentale Meditation

ist eine viele Tausend Jahre alte Methode, welche den Geist auf sehr einfache und natürliche Weise zur Ruhe bringt. Weil Geist und Körper so eng zusammenhängen, kommt auch der Körper zur Ruhe, und zwar weit tiefer als im Tiefschlaf, während der Geist völlig wach bleibt.
In dieser tiefen Ruhe lösen sich Stresse und Verspannungen, die der Schlaf alleine heute nicht lösen kann. Infolge der mit dem modernen Leben verbundenen Überbelastung sammeln sich diese Stresse und Verspannungen  über Jahrzehnte hinweg im Nervensystem an und beeinträchtigen dessen Funktion mehr und mehr. Dies führt zu mannigfaltigen psychosomatischen Störungen und  ernsthaften Erkrankungen.

Um Stresse zu lösen braucht man Ruhe, um tiefverwurzelte Stresse zu lösen, braucht man tiefere Ruhe. Die TM ermöglicht diese äußerst tiefe Ruhe und verbessert darum ganz natürlich die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Die TM hat sich als wirksames Instrument zur Prävention und Heilung von Ängsten, Depressionen, Burnout, Schlafstörungen, Bluthochdruck, PTBS, Süchten, usw. erwiesen. Die Gesundheitskosten sanken um über 50%. Über 700 wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die positiven Auswirkungen der TM auf Geist und Körper.

WICHTIG: Alle Methoden, welche auf Konzentration, Kontemplation, Suggestion oder "Achtsamkeit" beruhen, funktionieren nur an der groben Oberfläche (5-10%) des bewußten Denkens. (Man kann sich nicht auf etwas konzentrieren, das im Bereich des Unbewußten (90-95%) liegt. Darum halten alle diese Methoden den Geist an der Oberfläche fest. Man kann aber nicht wirklich in die Tiefe kommen, wenn man gleichzeitig den Geist an der Oberfläche festhält. Darum werden solche Methoden oft als mühsam und anstrengend empfunden.

In der Jahrtausende alten vedischen Tradition hat sich das WISSEN um den mühelosen und leichten Zugang zur Transzendenz erhalten, welches in anderen Traditionen verloren gegangen ist. Darum ist die TM wirksamer als zahlreiche andere Methoden.


Sie kennen das Gefühl: Wenn Sie sehr gut ausgeruht sind, geht Ihnen alles leichter von der Hand. An einem anderen Tag, wo Sie vielleicht schlecht geschlafen haben oder gesundheit-lich angeschlagen sind, macht der Alltag weniger Freude, und man bekommt nicht viel „auf die Reihe“. Offensichtlich ist ein ausgeruhter Zustand von Körper und Geist wichtig, um Freude am Leben zu haben.
Jetzt stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie zwei mal täglich doppelt so tiefe Ruhe erfahren könnten als im Tiefschlaf. Regeneration in Best-Zeit!  Zweimal täglich Urlaub machen - wäre das etwas für Sie?